vlašské ořechy

Vlašské ořechy jsou výborným zdrojem energie, protože obsahují okolo 57 % tuků, z toho je jich jen 6 % nasycených! Je v nich také asi 7 % vlákniny, 15 % bílkovin, 12 % sacharidů a celá řada vitamínů a minerálů. Jsou výborné jak k přímé konzumaci, tak v pečivu a studené i teplé kuchyni! Jsou to ořechy, bez kterých se neobejde žádná česká kuchyně!